Самовнушение!!!=)

[lexar]

Господа, может вы тут и с другой планеты,
но как местный готов вас просвятить.

Самовнушением пользуются:
1) Профессиональные менеджеры.
Кому интересно поищите приемчик "метафора переговоров".
2) Провессиональные спортсмены.
Ибо без настроя на победу - никуда.
Вы просто посмотрите, как спотсмен подходит к снаряду, готовится к старту.
3) Профессиональные ораторы - снятие стресса перед выходом на публику.
4) Профессиональные артисты - перевоплощение в образ.
5) Профессиональные жулики - аналогично.
6) Психологи - потому как знают, насколько это полезно.
7) И я, потому как тоже в курсе.

Это так же правильно, как делать зарядку, чистить зубы, проветривать комнату.

А если вы видели отрицательные примеры - так мало ли дураков роняло себе на ногу штангу?

[AlexL]

Попросил бы не обобщать...вам не известена моя жизнь, как вы можете оценить что это набор внушений.

Жизнь любого человека это набор внушений, исключений нет.

[AlexL]

Господа, может вы тут и с другой планеты,
но как местный готов вас просвятить.

Самовнушением пользуются:
1) Профессиональные менеджеры.
Кому интересно поищите приемчик "метафора переговоров".
2) Провессиональные спортсмены.
Ибо без настроя на победу - никуда.
Вы просто посмотрите, как спотсмен подходит к снаряду, готовится к старту.
3) Профессиональные ораторы - снятие стресса перед выходом на публику.
4) Профессиональные артисты - перевоплощение в образ.
5) Профессиональные жулики - аналогично.
6) Психологи - потому как знают, насколько это полезно.
7) И я, потому как тоже в курсе.

Это так же правильно, как делать зарядку, чистить зубы, проветривать комнату.

А если вы видели отрицательные примеры - так мало ли дураков роняло себе на ногу штангу?

Поделишься деталями? как именно ты это делаешь? как чувствуешь что получилось? сколько это занимает времени?

[чел из Кемерова]

А если я не попадаю не под какую либо предложенную вами категорию граждан...и я тоже местный(такое бывает)...что мне делать...просвятите плиз

[Какую Роль]

Жизнь любого человека это набор внушений, исключений нет.

с такой уверенностью в своей правоте наверное не жизнь а вечный кайф

[AlexL]

с такой уверенностью в своей правоте наверное не жизнь а вечный кайф

Это не ко мне, по "вечному кайфу" у нас Маруша специалист.

[Какую Роль]

ну а как аналитико-логически мыслящий (поправь если ошибаюсь) человек может сказать фразу "исключений нет"?

[AlexL]

ну а как аналитико-логически мыслящий (поправь если ошибаюсь) человек может сказать фразу "исключений нет"?

Примерно так : += - исключений нет.

[AlexL]

lexar не спешит рассказывать людям, о своих страшных тайнах контроля сознания, видимо боится конкуренции

[aleksanders]

Господа, может вы тут и с другой планеты,
но как местный готов вас просвятить.

Самовнушением пользуются:
1) Профессиональные менеджеры.
Кому интересно поищите приемчик "метафора переговоров".
2) Провессиональные спортсмены.
Ибо без настроя на победу - никуда.
Вы просто посмотрите, как спотсмен подходит к снаряду, готовится к старту.
3) Профессиональные ораторы - снятие стресса перед выходом на публику.
4) Профессиональные артисты - перевоплощение в образ.
5) Профессиональные жулики - аналогично.
6) Психологи - потому как знают, насколько это полезно.
7) И я, потому как тоже в курсе.

Это так же правильно, как делать зарядку, чистить зубы, проветривать комнату.

А если вы видели отрицательные примеры - так мало ли дураков роняло себе на ногу штангу?

насчет пункта 4) ,вы уверены что артисты пользуются этим методом? Я думаю что нет. Самовнушение -это личина на личине. Если бы артист играл личиной-он был бы скоморохом. Перевоплощение настоящего артиста происходит совсем на другом уровне.Это видно по глубине и пластичности созданного образа,в личине нет глубины и тем более пластичности,она не органична.Для вхождения в образ артисту приходится отказываться от своей личности, она только мешает и уж точно другую личину он не будет одевать. Можно сказать артист оперирует информацией из определенного слоя для создания образа.

[aleksanders]

Ситуация:

вам нужно выступить перед сотней - другой народа.
Планка высока.
Вы боитесь фиаско, боитесь забыть текст, в зале враги - могут заплевать, заклевать.

Как вы будете готовиться к выступлению?
Какие защитные действия применять во время него?

играть

[lexar]

Лексар не спешит, он просто дрыхнет ...
Конечно, можно и на гугл послать...

Классика самовнушения делается по методу самогипноза:
1. Формулы расслабления с тяжелыми и теплыми все чем не лень +
обычно прохладный лоб.
2. Прокачка формул на то что надо: сильный здоровый и т.п.
3. Выход с формулами бодрости.
Делается в одиночестве.
Сидя или лежа.

Самовнушение по Шичко:
Формулы пишутся левой рукой перед сном.

Самовнушение в виде представлений.
Вам нужно читать доклад перед большой аудиторией.
Что бы снять страх используйте метафору:
Например, представьте себя дедом морозом, зрителей симпатичными зверушками, информацию - подарками.
Некоторые учителя риторики предлагают мысленно раздевать аудиторию, но я не думаю, что вы будите чувствовать себя адекватно на требуне если будите такое вытварять.

Бытовое самовнушение.
Стиснул зубы, сказал про себя "Я могу" - и вперед на мины.

Самовнушение вспоминанием удачных попыток.
Если вы помните, как брали в школе(институте) планку в высоту,
вы вспомните, что вы не просто бежали и прыгали,
а настраивались на прыжок, как бы внутренне оглядывая свое тело,
вспоминая удачные попытки, вытаскивая на ружу правильную программу. Забавно, но тем же занимаются кошки. Помните, как они бросаются в атаку? - Они переминаются с лапы на лапу, примеряясь к броску. Еще не бросились, но уже моделируют в мозгу ситуацию.
Можете не сомневаться - победную! Ни одна кошка не внушает себе поражения перед броском.

Самовнушение на бегу.
Встречал описание и такого, но не практиковал.

Мой стандартный прием при столкновении с проблемой на работе:
Убрать себя как личность, посмотреть на проблему со стороны,
осознать - что полная фигня по сравнению с мировой революцией,
вернуться к решению в хорошем настроении.

Хотите почувствовать что такое самовнушение на примере внушения?
Представьте.
Вы достали из холодильника лимон.
Вы отрезали дольку лимона.
Вы положили дольку в рот.
Вы жуёте кислый лимон. Фу какая кислятина!
Кислый, кислый, ужастно кислый лимон!

Слюна пошла?
А ведь это только черные буквы на белом экране.
Чувствуете, какая сила в методе?!

[Какую Роль]

Хотите почувствовать что такое самовнушение на примере внушения?
Представьте.
Вы достали из холодильника лимон.
Вы отрезали дольку лимона.
Вы положили дольку в рот.
Вы жуёте кислый лимон. Фу какая кислятина!
Кислый, кислый, ужастно кислый лимон!

Слюна пошла?
А ведь это только черные буквы на белом экране.
Чувствуете, какая сила в методе?!

Павлов подробно описал этот метод в свое время

[marusha]

Это не ко мне, по "вечному кайфу" у нас Маруша специалист.

Маруша "специалист" широкого профиля.)
Либо не "специалист" вообще.
Судить не мне.
Моя виртуальная личность стала слишком самостоятельной.
Боюсь, как бы не отделилась от основного тела.))

Что доктор предложит "самовнушить"?

[Какую Роль]

размножать свои же личности это прекрасно, а тело и само о себе позаботится, на то у него подсознание имеется)

[lexar]

Павлов подробно описал этот метод в свое время

Боюсь, вы что-то путаете.
Собаки Павлова читать не умели

[Какую Роль]

Он их использовал как пример, не на людях же эксперименты преданные огласке ставить )

[Solnechnaya]

Давайте поговорим про то: как вы относитесь к самовнушению???

Мне не совсем ясен вопрос изначально... Что имелось ввиду под самовнушением? Поэтому и отвечу, где-то, в том же ключе.
К самовнушению отношение - неоднозначное.
Самовнушение, в смысле аутотренинга на какой-либо позитивный настрой, это одно... и вполне, бывает, полезно. Самовнушение, типа мнительного деструктивного состояния, навязанного и внушенного извне (людьми, событиями, ситуацией, СМИ), это другое... и тут нужно внутренне работать с собой, перенастраивая себя на другую, более конструктивную, "эмоциональную волну".
А в целом, с самовнушением, важно, по-моему, не переусердствовать и не превратить себя в некоего "информативно-накачанного зомби", и не потерять, в этом смысле, чувства адекватности.

[AlexL]

Лексар не спешит, он просто дрыхнет ...
Конечно, можно и на гугл послать...
.............

Для меня чей то личный опыт намного интересней.

[lexar]

Для меня чей то личный опыт намного интересней.

Вот как раз этого добра на Гугле хоть пруд пруди...