|
[YOUTUBE]
Прошу прощения, если я не по теме, но можно ли в этой теме задать вопросы по видам тренеровок ( аля силовые, пилатес, йога) и чтоб кто-то посоветовал что для чего лучше относительно моих желаний и потребностей... Заранее спасибо.
И че их испытывать? Оргазмы как оргазмы.....
Не стоит. Спрашивайте в обще теме по ББ
(таки стоило оставить женскую темку)
Простите, может я разбавлю коктейль, сегодня искала видео тренировок, нашла одного забавного парня в красных труселях, он девушкам советы дает и на девушке же и показывает. На ютюбе у него около 200 роликов. Так вот возник вопрос, некоторые упражнения, которые мне показывал тренер, девушка делает совсем не так. Вот я и запуталась, кто же прав? не знаю можно ли тут ссылку в ютюбе закидывать упражнение называется "разгибание рук у блока с прямой рукоятью"
Кокое всё красивое!!! Кокое всё зелёное!!!
Победа на Арнольд классик
Сб, 03/05/2011 - 01:36
AC2011
Первый день соревнований в классе любителей на престижнейшем турнире «Арнольд классик» закончился неплохо для нашей немногочисленной команды.
На сегодня в нашей копилке есть первая золотая медаль и статуэтка. Принадлежат они Татьяне Михейчик, выступавшей в категории бодифитнес мастера.Как бы ни банально это звучало, но Таня была просто «на голову» выше соперниц. Все сыграло свою роль: и диета,и четкое понимание «формы», и удачно подобранный грим вкупе с макияжем, и, собственно, подача…Были некие проблемные моменты накануне (позирование), к счастью, адекватная реакция спортсменки помогла придти к консенсусу в этом вопросе.
Звезды сегодня были благосклонны и к двум другим спортсменам: Наталье Дичковской и Вячеславу Макогону.Оба попали в пятерку финалистов, завтра будет известна расстановка мест.
Ложечка дегтя досталась Наталье Ромашке,сильные соперницы похоронили надежду на попадание в финал.
Ура, ура, ура!!! Поздравляю!!!
16-17 апреля в Тернополе в ДК им.Курбаса пройдет открытый чемпионат Украины по жиму лежа, пауэрлифтингу и "Народному жиму" GPF. Кто-то собирается ехать болеть\учавствовать?!
Оооо, вот это дело. Надо оживлять эту веточку))))
Вроде в этом месяце должен быть турнир в Черкассах по этим же дисциплинам.
Я еду в Черкассы, буду по становой тяге выступать. 19-20 числа проходит это. Федерация УБФП
У кого есть нормативы, можно выложить))))
Выкладываю нормативы : http://upload.com.ua/get/902431972/Normativ_Power_Singl.xls
Чего-то не могу выгрузить....(((
Да, что-то не грузится!
Сложноватая таблица; и сколько это мне выжать, допустим нужно, при весе 74-75кг?
В принципе так и думал. А дальше что это за значения идут? После столбца "Відкрита"?
Социальные закладки