Как не болеть простудой, Грипом

[!Иван!]

Мы порой забываем элементарные вещи по сохранению своего здоровья. Любая простуда или Грипп и другие болезни начинается с ослаблением иммунитета, сначала насморк, в горле першит, головная боль или тяжелая, суставы ломит, глаза болят это признаки что Вы уже заболели и срочно надо принимать комплекс мер для помощи организму.
1. При насморке закапывать нос соленым раствором. (1чайная ложка морской соли на 1л. воды)
2. Полоскать горло раствором (соль сода). (или таблетки септефрил)
3. Одеться по теплее и стараться пить по больше жидкостей.
4. Если нет температуры то на парить ноги перед сном (одеть теплые носки) и намазаться Бальзамом Звездочка (нос снаружи, грудь, лоб, шею)
5. Стараться во время еды употреблять лук, чеснок.
6. Изолировать по возможности больного от остальных членов семьи особенно отдельно чашку, тарелку.........
7. При кашле мед, и таблетки мукалтин.
8. Если головная боль то выпить Ацетилсалициловая кислота и анальгин по 1 таблетке.
Если все это сделать в течении 2-3 дней то скорее всего Вы преодолеете болезни. А если вы заболели и у Вас температура то эти 8 пунктов помогут Вам выздороветь быстро и недорого.

[!Иван!]

И еще если Вы чихаете на протяжение дня то надо сделать пункты 3. 4. 5. 6. Это все можно детям с 3лет.